Ensayo de Víctor Frankl - "No es el/ella, Eres tú"

Este es un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, siquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina que conocemos hoy como logoterapia.

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...

¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables.

Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo: 

"Necesito que Pedro me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca ... te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente esa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir o decir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella...

ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas- la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino". 

Fragmento del libro Una realidad aparte de Carlos Castaneda

Cuando un hombre se embarca en los caminos de la brujería, poco a poco se va dando cuenta de que la vida ordinaria ha quedado atrás para siempre; de que el conocimiento es en verdad algo que da miedo; de que los medios del mundo ordinario ya no le sirven de sostén; y de que si desea sobrevivir debe adoptar una nueva forma de vida. Lo primero que debe hacer, en ese punto, es querer llegar a ser un guerrero, un paso y una decisión muy importantes. La aterradora naturaleza del conocimiento no le permite a uno otra alternativa que la de llegar a ser un guerrero.

Un hombre que sigue los caminos de la brujería se enfrenta en cada recodo con la aniquilación inminente, y sin poder evitarlo se vuelve terriblemente consciente de su muerte. Sin la conciencia de la muerte no sería más que un hombre común envuelto en actos comunes. Carecería de la potencia necesaria, de la concentración necesaria que transforman en poder mágico nuestro tiempo ordinario sobre la tierra.

De este modo, para ser un guerrero un hombre de estar, antes que nada y con justa razón, terriblemente consciente de su propia muerte. Pero preocuparse por la muerte forzaría a cualquiera de nosotros a enfocar su propia persona, y eso es debilitante. De modo que lo otro que uno necesita para ser guerrero es el desapego. La idea de la muerte inminente, en vez de convertirse en obsesión, se convierte en indiferencia.

Sólo la idea de la muerte da al hombre el desapego suficiente para que sea incapaz de abandonarse a nada. Sólo la idea de la muerte da al hombre el desapego suficiente para que no pueda negarse nada. Pero un hombre de tal suerte no ansía, porque ha adquirido una lujuria callada por la vida y por todas las cosas de la vida. Sabe que su muerte lo anda cazando y que no le dará tiempo de adherirse a nada, así que prueba, sin ansias, todo de todo.

Un hombre desapegado, sabiendo que no tiene posibilidad de poner vallas a su muerte, sólo tiene una cosa que lo respalde: el poder de sus decisiones. Tiene que ser, por así decirlo, el amo de su elección. Debe comprender por completo que su preferencia es su responsabilidad, y una vez que hace su elección no queda tiempo para lamentos ni recriminaciones. Sus decisiones son definitivas, simplemente porque su muerte no le da tiempo de adherirse a nada.

Y así, con la conciencia de la muerte, con desapego y con el poder de sus decisiones, un guerrero arma su vida en forma estratégica. El conocimiento de su muerte lo guía y le da desapego y lujuria callada; el poder de sus decisiones definitivas le permite escoger sin lamentar, y lo que escoge es siempre estratégicamente lo mejor; así cumple con gusto y con eficiencia lujuriosa, todo cuanto tiene que hacer.

¡Cuando un hombre se porta de esa manera puede decirse con justicia que es un guerrero y que ha adquirido paciencia!

Cuando un guerrero ha adquirido paciencia, está en camino hacia la voluntad. Sabe cómo esperar. Su muerte se sienta junto a él en su petate, son amigos. Su muerte le aconseja, en formas misteriosas, cómo escoger, cómo vivir estratégicamente. ¡Y el guerrero espera! Yo diría que el guerrero aprende sin apuro porque sabe que está esperando su voluntad; y un día logra hacer algo que por lo común es imposible ejecutar. A lo mejor ni siquiera advierte su acto extraordinario. Pero conforme sigue ejecutando actos imposibles, o siguen pasándole cosas imposibles, se da cuenta de que una especie de poder está surgiendo.

Pero un hombre puede ir todavía más allá; puede aprender a ver. Al aprender a ver, ya no necesita vivir como guerrero, ni ser brujo. Al aprender a ver, un hombre llega a ser todo llegando a ser nada.

Lo que debería darte escalofríos es no tener nada que esperar más que una vida de hacer lo que siempre has hecho. Piensa en el hombre que planta maíz año tras año hasta que está demasiado viejo y cansado para levantarse y se queda echado como un perro viejo. Sus pensamientos y sentimientos, lo mejor que tiene, vagan sin ton ni son y se fijan en lo único que ha hecho: plantar maíz. Para mí, ése es el desperdicio más aterrador que existe.

Somos hombres y nuestra suerte es aprender y ser arrojados a mundos nuevos, inconcebibles.

Óliver

Amo cada momento en que te esmeras por dar lo mejor de ti. Siempre. No tienes duda ni un segundo de qué debes hacer cuando se trata de darte completamente, porque sabes perfectamente quien eres. Amo eso y amo quien eres. 

Amo los valores que rigen tu vida y que han sido luz en días oscuros y de gozo, que han sido la canción en días felices, que además han sido todos por que por muy duro que sea el aprendizaje, sabes y quieres ser feliz. Eres feliz a diario y terminas tu día sonriendo. 

Amo el comprometido ser que eres: un hombre congruente e íntegro. Sé que mereces lo mejor porque siempre estás decidido a darlo. 

Amo la gentileza con la que tratas a los demás, a un desconocido si necesita nuestra ayuda. 

Amo tu felicidad. Amo la facilidad con la que te adaptas, a lo que sea, por amor. Si te inspira el amor sabes dignamente obtener lo que sea. Y sabes vivir ese momento, por que amas la vida. Amo que entiendas por qué amo volar y que vueles.

Amo tu humor. Tus carcajadas y tus sonrisas. Amo tu suspicacia y que la uses para evitar ofender a alguien con tus comentarios y no para manipular. Amo tu franqueza y cómo la cubres con sutileza para no lastimar a alguien. Amo la inteligencia con la que te relacionas y cuidas a tu prójimo. 

Amo como decides tu actitud ante la adversidad y la humildad con la que reconoces tu carencia de conocimiento, pues eso delata otra cualidad que amo: tu disposición por aprender. 

Amo la dulzura con que consideras las caídas y carencias. 

Amo cómo has tomado la oportunidad de amar a tu familia por que sabes que son parte de ti. 

Amo cómo tratas a los niños y cómo ellos no pueden resistirse a amarte. Amo la confianza con la que expresas tus ideas y cómo siempre estás dispuesto a enseñar a quien esté dispuesto a escuchar.  

Tenerte sin poseerte

sabe hoy que soy de ti 

transformas en vivir mi monótono existir

todo sabe bien si le agregas tu dulzura 

es tu sabor la sal y el sazón en la receta 

y es tu suave aroma la razón de mi locura.

Cada que miro al cielo y veo su belleza inmensa

te robo de donde estás lejos de mí o cerca

moras en mi vida todo y cada rincón dentro se llena

de esa paz que tranquiliza con armonía y sutileza.

Despierto cada día con ganas de agradecer

que tú estas conmigo y quieres permanecer,
también que tengo sed de ti y esta creatividad

y que cada día germina una semilla nueva  

una nueva forma en que te puedo enamorar.

Contigo los miedos se disipan, las dudas se disuelven,

arden en mis manos caricias que a tu cuerpo pertenecen

recuerdo tu sonrisa y mi cielo se enciende 

tengo más ganas de vivir y entre mis brazos tenerte 

de tenerte sin poseerte.

...la llegada del astío

Siempre permanecí atento a la llegada del astío, 
temeroso del rechazo huí, anticipando su llegada 
negándome al sentir de su presencia, el abrazo de mi viejo amigo
sintiéndome a él ajeno logrando escapar antes de que todo terminara.

Entonces creí que sólo el amor al deseo renovaba,
y como inocente víctima me ocupaba de culparla
sin saber que hay cosas que sólo sin motivo estallan
que el tiempo nunca pasa junto a una relación sin resecarla.

Mustio el tedio limosnea abrigo frecuentemente
ingenuo el deseo le cede su lugar en la cama
clamando paz y ternura llena de dudas la mente amante
un par de tontos cobardes cuando creen saber, saben nada.

Hoy sólo se que no existe un pensamiento, palabra o gesto 
que al no usarse no sea olvidado en la memoria y se haga viejo
tedio se anuncia y con gesto de desprecio por el autor no aceptado
es común no estar allí, cerrar los ojos, culpar al otro y hacerse el santo.

No es raro considerar al maldito huesped como un visitante cotidiano
distanciarse en la mente y fugarse en el cuerpo inherte, en un alegato
dispensar la honestidad y negar que aquel hipócrita momento ha llegado
ese día inevitable en que se cree ya no hay caricias nuevas en las manos.

Lo que sí hay ahí son pedazos de miedo enmohecido acumulado
recuerdos que iluminan el descolorido sabor del pecado olvidado.

Hasta ahora poco me he quedado y he aprendido poco, 
que como invierno llega sólo en temporada
que ni el ciclo más sabido puede anticipar su paso
y que cuándo, cómo o por qué no dicen una palabra
simplemente llega de repente, se instala
y no es suficiente el amor, pues nada es permanente. Nada. 

Tampoco hay culpables ni debe haber arrepentidos
sólo aceptables situaciones y aferrarse a lo vivido
a lo sutil, lo sublime, lo permanente, lo tuyo y mío
sólo quedarse quieto y dejar pasar la lluvia y el viento frío.  

Hoy no estás aquí de nuevo

Te traigo desde lejos, directo a mis recuerdos
un calor intenso me recorre todo el cuerpo
eres cálido rayo de sol en mi crudo invierno
lejos de mí pero dentro al mismo tiempo
un sueño del que me despierto sonriendo.

no es común extrañar en mi mundo escueto
luego llegas tú y todo se llena de fuego 
eres flama que enciende pero no quema dentro
lluvia fesca que me baña el cuerpo de intenso deseo
tú, la voz que me confiesa al oído un secreto nuevo.

Si no te tengo cerca, el mundo es ajeno
su giro intenso me arrastra sin preguntar si quiero
y el rencor a lo cotidiano no se disipa en un momento
mis días son sólo vueltas, regreso y me voy de nuevo.

Los días en que no estás todo se llena de un miedo inmenso
tu imagen se vuelve tenue y nada sociega mi espíritu intenso
tu belleza que no acaba, tu toque que todo lo sana
das sentido a mi viaje sin destino y me llenas de calma.

Tú: Luz de adentro hacia afuera,
belleza que en el tiempo no se daña,
el entonces en mis pensamientos, 
paz propia y cercana,
calma para mi desvelo y
el momento que me falta.

Sabiduría en Corto (fraseario)

Con humor, siempre es mejor (Óliver Moreno)

Las mejores recompensas suceden a un poco de paciencia (Óliver Moreno)

La humildad Abre consciencias (Óliver Moreno)

Lo fácil y lo no tanto: recuérdate hacerlo por amor, permítete hacerlo con humor y agradécetelo siempre. (Óliver Moreno)

Todo tiene su cómo y su por-dónde... lo rico es hallárselo. (Óliver Moreno)

No me rindo y no me rajo. Nadie quiebra un espíritu flexible. (Óliver Moreno)

El estudio no se hizo para todos. Es un privilegio reservado. Sin embargo no es un algo que se otorgue, hay que tomarlo por uno mismo; con decisión, arrebatarle la oportunidad a la vida. Y como es con lo mejor de la vida, mientras más difícil, más es la gloria. (Óliver Moreno)

Quien se comunica con quienes ama: gana. (Óliver Moreno)

Bendecido es aquel que sabe quien es, pues sabe que todo lo que hizo lo trajo hoy hasta aquí. Agradecer para él, es agradecer su poder creador, poder divino. (Óliver Moreno)

Financieramente hablando, la libertad puede incrementar el índice de soledad, pero esto es  sólo una percepción del mercado, puede o no darnos rendimiento en un plan de inversión a largo plazo, todo depende de cómo se invierta en ella. La verdadera ganancia será el conocimiento de uno mismo ¡Invaluable beneficio! (Óliver Moreno)

Un buen aliento es la cualidad de aquel que decide vivir su día contento. (Óliver Moreno)

Is living, much more intense, when it's in consciousness. (Óliver Moreno)

"Lo más importante es estar en paz con uno mismo, con los propios y ajenos. Lo demás se deriva abundantemente de hacer lo que nos hace felices" Héctor Trejo Zapata